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醫生回復區
2020-07-14 14:24:42 我要投訴
你好在想減肥的方法很多的例如慢跑，快走，跳呼跳繩，晃呼啦圈以及一些有氧健身操都是可以的，但是運動是需要長期堅持才有效果的，另外對于飲食上一定不要吃油炸膨化食品，建議多吃些粗糧，多吃水果蔬菜等等。
2017-05-14 12:50:52 我要投訴
病情分析：
看了你所描述的這個問題，要想成功減肥是需要一定的毅力的。
指導意見：
平時可以多鍛煉身體，沒事的時候盡量少坐著，要克制住自己不要吃零食，少吃甜食，油炸的東西。
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