病情分析：
      你好，你說的什么癥狀呢，沒表達清楚哦，頸部疼痛嗎？腰部疼痛嗎？眼睛嗎？
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下吧！平時也要少耍手機，少看電視，它會引起很多病的！多去運動運動，看看綠色。

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意衛生用眼睛的，還有可注意做眼部保健操的
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，可注意做眼部保健操的，這樣子的話比較好的，多補充維生素ad的。

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期一定要注意，不能長時間的看手機和電腦，注意休息
      指導意見：
      盡量的要注意。保持良好的生活習慣，飲食習慣，適當的參加戶外活動，來提高身體的素質。
      以上是對“有時候但不經常，特別是看手機或看電視的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！