你這種情況建議采取科學(xué)有效的解決辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)身體沒(méi)有危害，但是必須長(zhǎng)期堅(jiān)持有毅力。每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克。
      

      病情分析：
      正常體重計(jì)算：150-105=45kg，上下浮動(dòng)百分之十可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你胖了，應(yīng)該減肥。不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃油和面就可以瘦了
      

      病情分析：
      千萬(wàn)不要服用減肥的藥物.多數(shù)減肥的藥物含有激素.對(duì)身體是有影響的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最安全的減肥就是合理飲食.科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉.制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥.要有耐心和恒心.堅(jiān)持就是成功!
      
      以上是對(duì)“蝴蝶袖，大象腿，水桶腰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！