你這種情況建議采取科學有效的解決辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對身體沒有危害，但是必須長期堅持有毅力。每日三餐，每餐主食不要超過100克。
      

      病情分析：
      正常體重計算：150-105=45kg，上下浮動百分之十可以。
      指導意見：
      所以你胖了，應該減肥。不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃油和面就可以瘦了
      

      病情分析：
      千萬不要服用減肥的藥物.多數減肥的藥物含有激素.對身體是有影響的.
      指導意見：
      最安全的減肥就是合理飲食.科學運動鍛煉.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥.要有耐心和恒心.堅持就是成功!
      
      以上是對“蝴蝶袖，大象腿，水桶腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！