病情分析：
      你的這種情況可能是由于腰臀部慢性軟組織勞損引起的。
      指導意見：
      可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥。平時避免久坐久站，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      考慮和腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥有關系。建議還是拍片檢查看看，最好ＣＴ檢查確診。
      指導意見：
      平時要多注意預防,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.,避寒保暖,戒煙控酒.平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等
      

      病情分析：
      您好，根據你所說的情況，這有可能是腎虛引起的，也可能是因為勞累過度所引起的。
      指導意見：
      建議你到醫院做個詳細的檢查在醫生的指導下做出具體的治療方案不要盲目的用藥治療。
      
      以上是對“最近幾天腰非常酸，人很累！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！