如果有明顯的跑步時，并且出現了膝關節的疼痛，在停止跑步后明顯減輕，考慮可能是跑步引起的跑步膝的情況，可以避免或者減少跑步，做好跑步前的熱身和跑步后的拉伸，熱敷，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，觀察恢復看看。
      

      根據你口述的癥狀，之前如果有超負荷的運動和大幅度的運動，容易導致膝蓋的運動損傷。或者是有缺鈣的癥狀也會有局部間歇性的疼痛，可以適當的減輕運動量，選擇熱敷的方法進行治療，每天喝高鈣奶適當補鈣。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現這種癥狀有可能是有點膝關節炎癥的，和過度運動也有關系的。
      指導意見：
      建議去醫院拍個片子檢查一下，在醫生的指導下用藥治療，平時注意休息，不要過度運動就會緩解的。
      
      以上是對“不知道是不是跑步導致的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！