目前出現體重的比較偏高的情況，還是建議在飲食上格外得控制一下建議，晚餐盡量少吃主食，飯后堅持兩個小時的走步運動，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能夠達到理想的效果。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節食的，這兩方面是減肥的基礎
      指導意見：
      建議根據自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這個情況要減肥的話需要適量的節食加運動的。
      指導意見：
      建議你可以報個健身房也可以每天在外邊兒跑步，然后有氧運動加無氧運動適量的節食，祝你健康。
      
      以上是對“想減肥，身高1.66”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！