病情分析：
      你好！這種情況是缺鈣的表現。建議多曬太陽，多吃含鈣高的食物，像蝦皮，豆腐，排骨之類，口服鈣片會更好的。
      指導意見：
      你好！這種情況是缺鈣的表現。建議多曬太陽，多吃含鈣高的食物，像蝦皮，豆腐，排骨之類，口服鈣片會更好的。希望能夠幫到你
      

      病情分析：
      可以先查個微量元素和貧血方面的檢查。一般都是這兩個原因造成的。同時也是免疫力下降的表現。
      指導意見：
      不要熬夜。晚上十點休息。每天都鍛煉身體。然后是辛辣食物少吃。多吃紅棗，蔬菜水果。也可以吃段善存片調理的。
      

      病情分析：
      你好，你的指甲出現你發的圖片中的情況，是由于缺乏鈣鋅等微量元素而導致的，
      指導意見：
      建議補充微量元素，可以口服多維元素片，維生素ＡＤ膠丸。葡萄糖酸鈣片。平時多吃水果和蔬菜。合理膳食。不要熬夜。
      
      以上是對“我的好幾個指甲都有恒紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能腸胃消化不好造成的，這樣就營養不良，最好去檢查腸胃。
      指導意見：
      對癥治療，平時營養均衡，堅持鍛煉身體，多喝溫開水，不吃辣椒，油膩，生冷的食物。