根據你的情況描述，首先一定要注意休息，避免長時間一個姿勢，端正身體姿勢，加強保暖，避免受涼，避免低頭，避免彎腰，適當的進行體育運動鍛煉。口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松，如果不能減輕的話，需要到醫院去完善檢查，排除一下有沒有腫瘤。睡硬板床。
      

      病情分析：
      引起后背疼痛的病因很多的，首先建議做個Ｂ超檢查有無肝膽疾病，
      指導意見：
      要考慮腰椎纖維組織炎癥引起的，建議進一步檢查確定，必要時口服甲芬那酸膠囊。
      

      病情分析：
      你好，這種情況，多是肌肉勞損導致，問題不大，不要太擔心
      指導意見：
      平時不要熬夜，多鍛煉身體，藥物可以吃點伸筋片，有條件可以去中醫院做做理療
      
      以上是對“幾近經常脹背筋，是怎么會事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況應該檢查一下，一般看是不是有肌肉勞損或是有背部受涼痙攣。
      指導意見：
      考慮還是應該適當熱敷，應用點中藥紅花油或是傷濕膏外用，避免勞累受涼為好。