可能是你長時間走路引起的肌肉疼痛，長時間走路后導致乳酸在小腿堆積分泌，因為乳酸會引起疼痛。這種情況一般是注意休息，休息幾天就會好的。平時可以多熱敷，做做理療。
      

      病情分析：
      你的情況根據敘述需要考慮過量運動引起的肌肉組織慢性損傷，炎癥等可能，建議結合臨床局部電烤按摩理療并對癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可。
      指導意見：
      必要的時候需要結合臨床進一步檢查化驗拍片明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，可注意按摩還有熱敷局部的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意多曬太陽的，可注意補充鈣質的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“上上個禮拜日走了一下午”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！