病情分析：
      患者的癥狀，考慮腰肌勞損引起的疼痛，不適的病情及癥狀。
      指導意見：
      建議休息，避免勞累及疲勞，用扶他林軟膏涂抹鎮痛治療，改善你的病情及癥狀。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況看，可能造成了腰椎損傷或腰肌損傷。
      指導意見：
      建議拍腰部x光片，然后對癥用活血化淤的藥，或理療。注意多休息，盡量臥床休息。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你不要勉強活動，可以局部熱敷緩解，涂抹紅花油治療，希望能幫到你。
      指導意見：
      您的這種情況多是腰肌的軟組織損傷，這樣的話，恢復是需要時間的，必要時可以到醫院的疼痛科就診，配合需要理療等治療，希望我的回答能幫到您。
      
      以上是對“我昨天晚上一覺醒來腰閃了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！