健康咨詢描述: 經(jīng)常兩天一次大便,干燥,是不是便秘現(xiàn)象,怎么改變這種狀況。
病情分析:
你的這種情況屬于便秘,不過還比較輕,多和飲食不當(dāng)有關(guān),如果食物中含有的纖維素少,就容易誘發(fā),
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意多吃點(diǎn)金針菇,大白菜等富含纖維素的食品,多吃白蘿卜則有促進(jìn)胃腸道蠕動的效果,都有助于改善便秘癥狀的。
病情分析:
你好,你的情況看這么大的孩子如果有大便干燥兩天一次也屬于是輕度的便秘,注意平時(shí)飲食多吃膳食纖維食物
指導(dǎo)意見:
同時(shí)平時(shí)堅(jiān)持一下體育鍛煉,促進(jìn)腸道的蠕動,應(yīng)該還是有一定的效果的,可以養(yǎng)成飲用蜂蜜水的習(xí)慣,多吃水果類。
病情分析:
你好,你的情況屬于便秘的癥狀的,需要及時(shí)的調(diào)理一下緩解癥狀的
指導(dǎo)意見:
建議注意多吃蔬菜和水果,不吃刺激性的食物,可以服用七星茶調(diào)理一下,平時(shí)要多吃一些香蕉,芹菜等食物的
以上是對“經(jīng)常兩天一次大便,干燥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這位朋友如果你現(xiàn)在經(jīng)常是兩天大便一次,應(yīng)該是屬于便秘的,可能是食用含纖維的蔬菜少有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議在平時(shí)一定多食用一些含纖維的蔬菜,進(jìn)行腹部的順時(shí)針按摩,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,多喝白開水,進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉,這樣就可以改善便秘。
病情分析:
親,你好,看了你的描述,不知你平時(shí)吃蔬菜水果多不多,喝水多不多,是否經(jīng)常運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多吃蔬菜水果及粗纖維的食物,多喝水,多運(yùn)動,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣,每天晨起用前晚涼好的涼開水,加入新燒開的開水至500毫升以上,溫度以入口不燙為宜,加入食鹽少許,能喝出鹽味就好,大口喝下,適量運(yùn)動,然后入廁。每晚睡前再喝一杯蜂蜜水,連續(xù)3-5日,大便干燥就會緩解,堅(jiān)持下去,就不會大便干燥了。這是老輩中醫(yī)書中記載的養(yǎng)生方法,所謂:朝朝鹽水,晚晚蜜湯。效果不錯的,你可以試試。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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