根據描述的癥狀，考慮是神經性耳鳴，這種情況，大多和睡眠不好，熬夜，長期噪音刺激，精神緊張，壓力過大等有關系，治療上主要是營養神經，改善血液循環，本病不太好治，平時要注意休息，放松心情，避免接觸噪音。
      

      病情分析：
      勞累熬夜，上火，感冒，中耳炎等都可以引起耳鳴癥狀，如果檢查沒事，應該問題不大。
      指導意見：
      具體多久能恢復不好說。用藥同時您要注意避免勞累熬夜，忌辛辣刺激食物和煙酒刺激。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述病情分析如下：年輕人休息不好導致耳鳴，中醫常見是體虛所致。
      指導意見：
      根據你的病情描述，我建議你發個舌象圖上來看看，可以用中藥或者是中成藥調理調理。初步考慮有腎虛的可能
      
      以上是對“耳鳴一個月了多久可以好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！