平時一日三餐要規律，不吃熱氣上火，辛辣刺激油膩的東西，多吃瓜果蔬菜，多喝水，一日三餐一定要定時定量的進食，如果胃部不舒服，可以吃點奧美拉唑，腸溶膠囊和三九胃泰
      

      病情分析：
      您好。根據您提供的情況分析，考慮是消化功能紊亂導致的。
      指導意見：
      您好，自己可以適當按摩胃腸的部位，促進胃腸的蠕動，暫時不要吃油膩食物和辛辣刺激食物。可以適當口服促胃動力藥多潘立酮治療，如果效果不好請積極就診醫生。
      

      病情分析：
      你好，你這個可能是消化不良。胃腸道功能紊亂引起的癥狀。
      指導意見：
      平時需要吃一些容易消化的食物，不要吃油膩，刺激性強的食物，可以用腸炎寧糖漿治療。
      
      以上是對“肚子胃下來點晚上就脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！