根據描述的癥狀，流清水鼻涕，鼻子不通氣，考慮是過敏性鼻炎引起，這種情況，大多和體質敏感，溫差變化，接觸過敏原等有關系，可以口服西替利嗪片，局部使用輔舒良鼻噴劑，注意休息，少食辛辣刺激，干燥油膩的食物。
      

      病情分析：
      這種癥狀考慮是因為戶外劇烈運動時鼻黏膜刺激引起的癥狀。
      指導意見：
      建議多休息，避免勞累熬夜，忌辛辣刺激食物和煙酒刺激，外出戴口罩，避免戶外活動。
      

      病情分析：
      患者，女，21歲，上午跑了800米后，出現流清水鼻涕，鼻根部疼痛，不通氣，有異物感。
      指導意見：
      你好，你跑步后出現鼻部癥狀，是因為劇烈運動，導致肺活量大增，呼吸氣息很快，鼻粘膜受到刺激損傷，建議在鼻孔里涂點消炎的藥膏。
      
      以上是對“上午跑完800米以后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，上午跑完800米以后，就開始流鼻涕，而且都是鼻水，鼻子根部疼，不通氣，覺得有異物感，多是偶感風寒的表現了。
      指導意見：
      在這樣的情況下，可以服小柴胡口服液，多喝白開水，蔥白，生姜，紅糖水等，多會有益處的。