病情分析：
      您好，根據你描述的情況，擔心皮膚變黑。皮膚變黑的原因主要是紫外線。
      指導意見：
      平時外出最好戴口罩，帽子。避免日曬，平時多喝水，促進皮膚代謝。多喝牛奶做面膜也有很好的美白作用。
      

      病情分析：
      平時少吃一些感光類的食物.比如胡蘿卜.芹菜等.易產生黑色素.
      指導意見：
      多吃一些含有維生素的水果或者蔬菜.像蘋果.草莓.奇異果.芭樂.西紅柿.檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品.可以幫你由體內很快的白回來.