你好，手淫對身體的傷害是非常大的，容易引起神經衰弱，腎虛，前列腺疾病，陽痿，早泄，泌尿系炎癥等，戒掉手淫習慣，去正規醫院做身體的全面檢查，根據檢查結果在醫生指導下進行規范治療，均衡營養飲食，多吃富含優質蛋白質的食物以及新鮮水果蔬菜，經常鍛煉增強體質。
      

      病情分析：
      你的癥狀就是腎虛，與長期過度勞累，熬夜，過度手淫，或者性生活過度等等有關。需要注意休息。不要熬夜。
      指導意見：
      癥狀嚴重可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸健脾補腎治療，效果很好，注意休息。不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      您好，頻繁手淫易導致腎虛，前列腺炎，陽痿早泄等疾病，需盡早檢查治療
      指導意見：
      建議您平時服用補腎的藥物治療，如六味地黃丸，腎寶等，必要時中藥調理，平時注意飲食營養的補充，忌辛辣刺激性食物，戒煙酒
      
      以上是對“我從14歲就有了手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！