病情分析：
      月經期出現這個癥狀一般考慮是血淤、子宮內膜脫落引起的疼痛，可以喝紅糖水
      指導意見：
      月經期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，要注意保暖，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易于消化吸收的飯菜。
      

      病情分析：
      你好，根據描述，痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經的。
      指導意見：
      建議服用活血化瘀止痛類的藥物如痛經丸、田七痛經膠囊來對癥治療，最好去醫院檢查一下，月經期間要注意穿衣保暖，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。