對(duì)于你所敘述的癥狀，考慮你這應(yīng)該是由于精神心理負(fù)擔(dān)太重所引起的，總是對(duì)于一件事過(guò)于苛刻的要求自己，這也屬于過(guò)度強(qiáng)迫的一種。以至于總考慮一些事情而導(dǎo)致影響自己的正常生活，所以要建議你調(diào)整一下自己的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      首先你要觀察你夜間睡眠質(zhì)量如何，如果睡眠質(zhì)量不好建議調(diào)理。可以口服養(yǎng)血安神片。睡前適度泡腳。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多食用青菜類食物另外多進(jìn)食蛋類核桃，但不要過(guò)量以免膽固醇增高。適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)改善大腦供氧量。
      

      病情分析：
      你這個(gè)年紀(jì)不大，經(jīng)常出現(xiàn)昏昏沉沉的感覺(jué)呢？大部分是因?yàn)槟憬?jīng)常熬夜休息不好，大腦得不到充分的休息，就會(huì)有這種感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以說(shuō)以后你要，一定，不能再熬夜了，還需要多運(yùn)動(dòng)，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，增加大腦的供氧量，多吃一點(diǎn)桂圓大棗。
      
      以上是對(duì)“做事有時(shí)候昏昏沉沉的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！