病情分析：女性51歲小腿大腿總是疼，每天1萬步考慮有腰椎間盤的病變，不要走的太多，建議少走路，減半，每天5000步就可以了。
      指導(dǎo)意見：建議你少活動(dòng)，可以口服塞萊西布一片一日兩次口服，口服跌打7厘片三片，一日三次口服。局部電磁波理療儀，烤電治療1~2次，每次20分鐘，必要時(shí)到三級(jí)甲等醫(yī)院查腰椎核磁，排除腰椎的病變對(duì)癥治療。
      

      考慮可能是腰椎病導(dǎo)致的，建議做個(gè)腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服復(fù)方血塞通膠囊配合腰部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過度運(yùn)動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，出現(xiàn)的可能考慮因?yàn)檫^度勞累引起的，需要控制一下就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      不用特別擔(dān)心的，平時(shí)注意休息，調(diào)節(jié)一下，適當(dāng)按摩一下就可以了，不用擔(dān)心的，希望幫到您。
      
      以上是對(duì)“小腿和大腿內(nèi)側(cè)老是感覺累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！