你年齡太小，要避免手淫，學會轉移注意力，不要把過多精力放在這個方面，多參加戶外活動，養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，一般人會發育到十八歲，勃起后大于八厘米就是正常的
      

      病情分析：
      你好，國內成年男性的陰莖一般多是在8~12厘米左右的。
      指導意見：
      你好，要是你年紀15歲，生殖器長度為11厘米的話，是屬于正常的水平范圍的。
      

      病情分析：
      你好，你手淫的次數太多了，一定要控制的，每周不要超過一次是比較合適的，建議慢慢的戒掉
      指導意見：
      要堅持多運動的，運動可以增強體質，增強性能力。增強你的持久力和性快感。
      
      以上是對“就是問一下擼了四年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的陰莖長度是屬于正常，不用擔心。
      指導意見：
      有手淫的習慣，建議最好還是戒掉這個習慣吧，畢竟頻繁手淫，容易導致陽痿、早泄等。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      亞洲男性的陰莖勃起后平均長度是10～13厘米。你的長度還可以。
      指導意見：
      由于頻繁的手淫對身體有害。我建議你應該盡量克制自己，不要手淫。停止手淫以后身體會逐漸恢復。