醫生我想請問一下如果我做仰臥起坐做的我現在肚皮疼怎
健康咨詢描述： 醫生你好，我想請問一下如果我做仰臥起坐做的我現在肚皮疼怎么辦？有辦法可以快速恢復嗎？因為我明天要進行體測
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醫生回復區
病情分析：
您好，劇烈運動后很多人會有全身肌肉酸痛的感覺,這種一般在鍛煉后24小時后出現的肌肉酸痛，鍛煉后24-72小時酸痛達到頂點，5-7天后的疼痛自行消失。
指導意見：
建議，局部溫熱和涂擦藥物。鍛煉后用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。做好鍛煉時的準備活動和整理活動。祝早日康復！
怎樣可以快速恢復？
停止運動，在腹部用熱水袋或者熱毛巾熱敷。
明天能好難嗎？
你今晚洗個熱水澡，然后用熱水袋熱敷腹部，盡量減輕，也有可能明天會好。
哦哦，謝謝了！
做仰臥起坐，肚皮出現疼痛，是由于突然大量運動造成，可以通過適當的毛巾熱敷，促進血液循環，減輕疼痛，減少活動，另外，運動前一定要做好熱身運動，避免突然大量的活動給身體帶來傷害。
病情分析：
你運動之后出現的肚皮疼痛，這主要就是運動之后肌酸的堆積。肌酸堆積多之后引起的酸痛。
指導意見：
不能再繼續鍛煉了。用熱毛巾外敷。并進行適當的按摩，不要喝一些碳酸飲料，碳酸飲料會加重這個的疼痛。喝一些堿性的飲料，比如說蘇打水之類的。
以上是對“醫生我想請問一下如果我做仰臥起坐做的我現在肚皮疼怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可以貼膏藥嗎？
貼藥膏的作用不大。多喝水，促進肌酸的排出，適當給自己按摩就可以了。
哦哦，請問最快多會兒能好？
最快要三天
我大概從前天開始疼的，但沒做任何方法，現在熱敷，明天可以好嗎？
沒有處理要七天才能修復，明天可能還會有點酸痛，對體能測試影響不大
哦，好的，謝謝了！
嗯嗯，不客氣
病情分析：
你好！根據你的情況是鍛煉一起的痛。就是肌肉產酸反應了。
指導意見：
現在最快的解決痛就是吃碳酸氫鈉。或者止痛藥。還可以噴云南白藥氣霧劑。配合熱毛巾敷肚子。
可以貼膏藥嗎？
可以的。也可以熱敷。最快還是吃止痛藥
病情分析：
您好，根據你的癥狀描述，你的情況有可能就是做仰臥起坐引起的肚皮痛。
指導意見：
這個情況恢復要有一個過程，如果想恢復快的話，就得用熱水袋熱敷一下腹部肌肉，慢慢就會減輕的。
哦哦，請問最快多會兒能好？
今天多熱敷幾次，明天應該會減輕的。
我從前天開始有點疼的，但一直沒做任何方法，今天熱敷明天可以好嗎？
應該可以的。
現在熱敷十五分診，晚上睡覺前再熱敷15-20分鐘。
哦哦，謝謝了！貼膏藥管用嗎？
貼膏藥也管用，可以熱敷完貼上。
哦哦，謝謝了！
不用客氣,祝愉快哈?
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