考慮是顳下頜關節炎，建議去醫院口腔科進一步明確診斷，可以口服雙氯芬酸鈉配合局部理療，按摩，針灸進行對癥治療。平時要避免張大口，養成雙側咀嚼的好習慣，飲食要進清淡易消化的軟食，不宜吃堅硬的食物。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期要注意配合關節的檢查，查看是否存在關節的損傷
      指導意見：
      平時主要以清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物，注意休息，切忌超負荷的勞累
      

      病情分析：
      吃飯喝水耳朵疼。一般是上火引起的下頜關節炎。上火引起的咽鼓管炎
      指導意見：
      忌口辛辣刺激的不吃。不能喝酒?？诜セ鹣椎乃帯０⒛髁?。牛黃甲硝唑。多休息。不能熬夜。一個恢復過程
      
      以上是對“差不多一個月了，吃第一口飯時牙關節連帶耳朵酸疼酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！