指導意見：
      你好上傳照片我幫你看一下根據描述局部癥狀會慢慢改善注意避光的同時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜預防色沉一般情況下一到兩周左右改善，這段時間尤其避免陽光直射。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話慢慢按摩就可以恢復的，注意飲食清淡的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，可注意按摩的，不需要管它慢慢就可以恢復的。
      
      以上是對“我昨天晚上敷了一張面膜側著睡著了第二天早上起來臉上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個年紀就不應該服用面膜。正是青春年少皮膚最好的時候。還不如讓皮膚自己發育長好，這個應該過段時間就會消失的。不用擔心這個事。