你這個應該屬于系帶損傷，你目前要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免騷抓，避免勃起和性刺激，局部可以用碘伏消毒，避免摩擦和感染，一般問題不大
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述應該問題不大，主要是防止感染。
      指導意見：
      這今天飲食方面注意清淡飲食，不要吃刺激性食物喝酒等等，不要進行性生活，用高錳酸鉀洗洗，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述初步診斷為你可能是由于不小心弄破龜頭與包皮的連接處而出血讓你擔心。
      指導意見：
      你好！對于你的這種情況，一般來說，不要緊的，建議你用酒精或者碘伏擦拭消毒，注意私處衛生，避免感染。這段時間，不要同房，避免再次流血，影響傷口愈合。
      
      以上是對“我今天和女朋友鬧著玩的時候不小心碰到龜頭和包皮下邊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！