你好，減肥沒有捷徑，減肥是個漫長而艱難的過程，少吃多運動，貴在堅持，首先改變飲食結構，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油膩油炸等甜食，多吃富含優質蛋白質和維生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，堅持鍛煉，只要能堅持下去，體重就會減輕，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好不要喝什么減肥藥和減肥茶，會有很大的副作用的。
      指導意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好，你這么小，不建議用藥包減肥的，影響月經來潮的，如果不過胖，不要用藥。
      指導意見：
      建議你少吃油膩的食物，積極的鍛煉身體，比如跑步，走路都是有很好減肥作用，晚上這一頓飯控制一點。
      
      以上是對“我想用藥包減肥可以嗎？我十六歲，女孩子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！