病情分析：
      手淫是一種很不健康的行為。長期的手淫會引起一系列的不良反應，腎虛是其中之一，腰痛正是這種表現。
      指導意見：
      建議選擇積極向上陽光的生活方式。養成良好的生活習慣，早睡早起，適量運動。爭取早日戒掉。

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是由于長期的手淫導致了腎虛的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，現在可以口服一些做腰健腎丸進行治療，會有一定的效果，
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，我認為這種情況可能是腎虛引起的
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，我認為這種情況應該多休息，戒掉不良生活習慣，鍛煉身體，可以應用壯腰補腎丸治療
      
      以上是對“擼齡八年，現在已經戒擼四個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！