病情分析：
      你好，根據你的描述情況來說，癥狀主要是下肢靜脈循環不足造成的
      指導意見：
      目前來說，建議你最好是做一小時然后起來活動一下，然后看看癥狀有沒有好轉，不然可能會造成靜脈曲張

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，坐久腿脹、腳腫，提示下肢血液循環不佳。
      指導意見：
      建議到醫院內科就診，查血脂、血流變等明確病情。在日常生活中，低鹽低脂飲食，坐位時下肢抬高，避免久坐，30分鐘后活動活動。

      病情分析：
      你好考慮你是長期坐著，引起的，下肢血液循環不通暢，出現的大腿腫脹
      指導意見：
      平時坐久了，適當起來活動鍛煉，休息時可以試著把腿抬高，注意觀察排尿是否有異常，必要的話去醫院做詳細檢查看看
      以上是對“我是坐班族，為什么坐久了腿會漲，腳也會腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果坐時間久了會出現腿腳腫脹，這應該是下肢血液循環不好的表現。
      指導意見：
      建議坐半小時左右，就要起來活動一下，做做伸展運動或者下蹲，促進血液循環，休息的時候可以把腿抬高。

      病情分析：
      因為你久做，我們下肢的血管都在腘窩走，也就是膝關節后側走，膝關節曲屈時血管處于折疊狀態，血液循環不好，影響下肢的血液供應及回流
      指導意見：
      建議你一個是坐著時腿盡量伸直，不要曲屈，或者曲屈半個小時，伸直半個小時，使血流通常，再者可以的話多起來活動活動，晚上睡前用熱水泡泡腳，如果腫的厲害睡覺時把腿抬高，最好去醫院做個下肢的動靜脈超生，排除下肢血栓，祝您早日康復！