病情分析：
      你好，你可以給音樂定時，設(shè)定一下你的睡眠定時時間，然后等到時間到了，音樂也會停止播放。
      指導意見：
      不過最好還是不要這樣，確實對休息不好，不是一個好的習慣，要改掉，不要依賴，慢慢改掉。
      

      病情分析：
      你好可以提前半小時或者一小時內(nèi)，把聽的東西關(guān)掉，但是如果音樂，可以聽點幫助睡眠方面的。
      指導意見：
      而且睡覺有時候比如思考太多問題，聽還是會越聽越清醒，所以保證睡眠健康充足方面，還是需要安靜的環(huán)境。
      
      以上是對“晚上睡覺邊聽邊睡好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！