病情分析：
      你是在床上不正確姿勢玩手機，引起脖子疼，后背與脖子處酸痛，不舒服，受涼更疼。
      指導意見：
      考慮你是頸部肌肉勞損，也可能是肌腱滑膜炎。建議你，多注意休息，多注意做頸部保健操。也可以去醫院理療，照神燈。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據你的情況描述分析，前兩個月前在床上玩手機，后來感覺脖子酸，怎么擺放都不舒服，脖子受涼的時候更酸
      指導意見：
      綜合以上所訴，你這樣情況，考慮是勞累過度引起的頸椎病，可以去醫院拍片看看，給以頸復康口服，局部熱敷貼膏藥，不行就去當地城市獨一張老膏藥鋪咨詢治療，效果好
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，這個考慮是頸椎跟頸部肌肉不適導致的，建議你來醫院耳鼻喉科查個頸椎片子！目前來說建議你多鍛煉身體，遠離手機電腦
      指導意見：
      你好很高興為你解答，這個時間長了一般考慮是鼻竇有問題，建議你來耳鼻喉科查個鼻竇片子觀察下鼻腔跟鼻竇，根據結果對癥治療就可以了
      
      以上是對“脖子好累，怎么擺放都不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！