你好，人的胖瘦受多方面因素影響，首先是遺傳因素，如父母不胖，自己就很難發胖的，再就是年齡因素，一般是年齡越大越容易發胖的，再就是飲食因素，吃的飯多就容易發胖的。
      

      病情分析：
      可以經常加強身體鍛煉，比如跑步、球類等，同時飲食營養和休息質量要跟上
      指導意見：
      少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是脾胃虛寒引起身體發虛的一系列癥狀
      指導意見：
      建議日常飲食多吃魚，蝦等食物，增加鍛煉等，服用健脾補血顆粒，益氣養血丸等藥物
      
      以上是對“我偏瘦，想長胖點，腸胃消化不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！