您好，您只說您發病，您并沒有說您具體是什么疾病，建議您網絡咨詢的話，最好是描述清楚您具體是什么疾病，這樣才有利于網絡醫生為您做出仔細的判斷，不然會導致醫生出現誤診或者是沒辦法為您作出仔細的判斷。
      

      病情分析：
      病例分析：你描述的情況不夠詳細，不知道是什么原因休息不好導致什么疾病發生，那么藥物作用的話針劑和口服藥物是不一樣的。
      指導意見：
      一般來說，靜脈輸起藥物起效要比肌肉注射起效快，那么肌肉注射要比口服藥物起效快，但是由于疾病的不同，藥物的種類不同，用藥方法是不一樣的。
      

      病情分析：
      根據您的描述考慮您的這種情況，可能是因為休息欠佳，身體健康受損而引起的上述癥狀的
      指導意見：
      建議您平時注意保暖，注意休息，注意多食羊肉狗肉海參牡蠣枸杞等溫性食物，多食蔬菜和水果，適當參加體育運動，生活要有規律，要保持心情舒暢，避免疲勞過度，避免熬夜，晚上適當喝點牛奶，可以促進睡眠
      
      以上是對“我一年至少發病十次以上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！