下樓梯崴腳，有明顯的腫脹，這種情況需要一段時間的恢復，后天不能跑步了，24小時之內可以作冷敷，能夠減輕腫脹和疼痛，48小時之后，通過外敷膏藥，局部熱敷理療等辦法進行治療。
      

      病情分析：
      你好，腳踝扭傷大多是因為關節韌帶急性撕裂引起的，往往很快就會水腫。
      指導意見：
      腳踝扭傷的患者腳踝要得到充分休息，剛剛扭傷是要冷敷，千萬不要熱敷。同時可以口服活血止痛藥物治療。建議你近幾天不要跑步。
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的情況是外傷導致的腳踝部局部軟組織損傷腫脹疼痛，也有可能有骨折，暫時不能跑步的。
      指導意見：
      建議你最好到醫院骨科就診做拍片檢查看看是否有骨折，在醫生的指導下給予對癥治療，注意休息，避免活動，24小時之內可以給予冷敷，24小時以后可以給予局部熱敷來緩解癥狀，平躺時要墊高患足有利于消腫。
      
      以上是對“下樓梯太快，崴到腳踝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！