在校生減肥有一定呢，有一定的困難，建議平時科學規律的生活也是以清淡易消化為主，多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠。每天堅持有氧運動一小時。
      

      根據你描述的情況分析，減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運動，你的年齡正處在生長發育期。建議采用科學安全的方式，每天通過適量的體育運動減輕體重，通過跑步跳繩的有氧運動方式，如果長期堅持，就會有整體瘦身的效果。飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物。
      

      病情分析：
      你好，你腰細，臀部大是很好的體型，無論穿裙子穿褲子都好看。
      指導意見：
      大腿粗一點也是正常的，如果體重不是很胖，注意從穿衣方面改變，多穿裙子把大腿藏起來就好看了。適當節食和有氧運動減肥需要堅持。
      
      以上是對“我腰細而且臀部大腿粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！