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被害妄想證適合看什么書

女 | 3歲 2017-04-29 13:40:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 4年前確證精神分裂，現在才知道是被害妄想才導致精神分裂，自己對自己性格外貌家世有點自卑，我做一件事情不知道是不是真的就聽到別人說我傻，是不認識的人有時候會猜想別人在后面是說我好話還是壞話，看到一本《姑娘，你不必要討好全世界》這書適合我看么

想得到的幫助： 求醫生推薦幾本書

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任靜
任靜 山東省濱州市優撫醫院   二級心理咨詢師 擅長: 夫妻關系，親子關系，人際關系，生長期困擾。 幫助網友：2212
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2017-04-29 14:58:19 我要投訴

      病情分析：
      對于此病要避免患病，人們要注重培養健全的人格，培養多種有益愛好，保持思維開闊。如果長時間心情不舒暢，要學會自我控制
      指導意見：
      上網或到圖書館查閱相關的精神衛生知識，對自己的癥狀做簡單的判斷，然后積極地自我調節：比如找朋友和家人談天交流，或者參加一些體育運動，或者是去觀光旅游。
      祝安康
      

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