根據你口述的情況，目前建議患者去醫院進行相應的檢查，看足踝附近有沒有骨質的損傷，如果僅是軟組織的壓傷和扭傷，在72小時之內建議用毛巾包住冰塊進行冷敷，如果有骨質的損傷一定及時做相應的治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況來看腳踝疼痛，可能是韌帶拉傷引起的。
      指導意見：
      建議癥狀不緩解到醫院看看，可以吃點三七傷藥片和紅藥片，噴點云南白藥氣霧劑。注意休息，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好！根據你以上所描述的這個情況為，腳踝外傷后疼痛，活動障礙。
      指導意見：
      建議及時到公立醫院骨科就診，做體檢及拍片檢查，排除骨折后，注意休息，避免過度活動，口服活血化瘀及抗炎止痛藥物。
      
      以上是對“剛剛不小心絆倒了然后不小心壓坐在我媽的左腳上然后我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！