您好，排除懷孕導致月經推遲的原因，可能是由于生活作息時間不規律，精神壓力過大，熬夜，營養不良等都能引起建議，您首先應該調整自己的作息時間，同時應該注意增加營養的補充，不要太擔心。
      

      病情分析：
      根據你提供的信息，經初步仔細分析，依據你的描述，目前不能明確診斷你出現這種情況的原因。
      指導意見：
      建議你做個血hCG的檢查以除外妊娠的可能。驗孕棒的檢測結果容易受客觀因素的影響，而出現假陰性或者假陽性的結果，臨床上常常發現驗孕棒檢測陰性，但是確實是宮內妊娠的情況。如經血hCG的檢查除外妊娠則考慮是月經延期。