健康咨詢描述: 吸煙特別厲害,一天一包有兩三年了,今年開始一天一包多了,,怎么辦,求解,,
病情分析:
你好,那是抽煙太多的,吸煙是有害健康的,這個你也是知道的,因此還是要去戒煙的。
指導意見:
戒煙還是需要較大的毅力的,還是需要繼續堅持的,有什么情況即使再聯系的。
病情分析:
你好,根據你所描述的情況,這個吸煙量是很大的,對身體損害很大的,可能導致肺部或者心腦血管疾病的。
指導意見:
你好,根據上述分析,這個情況建議最好是要戒煙,平時多喝水,多吃蔬菜水果,多運動鍛煉。
病情分析:
你好,這個情況一般來說要用自己的意志力去戒的,在想抽時可以用些零食來代替的。
指導意見:
另外如果要準備戒煙,最好和家人溝通好,這個階段脾氣可能有點大,多點包容和理解就會成功的。
以上是對“吸煙特別厲害,一天一包有兩三年了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
吸煙危害大家明白.你吸煙厲害應該逐漸減少.直至達到戒煙目地.自已要樹立信心.耍有一定毅力.
指導意見:
你首先應樹立目標.每天吸幾支煙.前一周-天少一支.后-周一天少二支.煙.打火機勿帶身上.可以喝點水來緩解想要吸煙的渴望.叫別人不要在你面前吸煙或別人吸煙你離遠些.不管采用什么方法要有毅力.想吸煙時馬上想我要戒煙.逐步戒掉.
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