大便不通暢，肚子憋的很受，嚴重的話會疼痛。可以用開塞露擠到肛門里邊，能潤腸通便，也可以口服乳果糖口服液，多吃蔬菜水果和粗纖維食物，多吃根莖類食物，順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動，有助于排便。
      

      病情分析：
      你好，該個情況的話也主要還是和腸胃疾病有一定關系的，不過在這期間的話，盡量還是能夠注意好飲食，多吃一些營養健康的東西
      指導意見：
      平常的話，盡量還是不要盲目用藥，一定要做好個人的衛生，并且一定要及時檢查確診的
      

      病情分析：
      你好，你這個有有可能是胃腸道功能紊亂，消化不良引起的癥狀，
      指導意見：
      這個平時需要注意飲食，吃一些容易消化的食物，暫時可以用開塞露試試看。保持大便的通暢。
      
      以上是對“拉不出來粑粑，但是很想拉粑粑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！