病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，睡眠質(zhì)量不好引起的頭暈，應(yīng)該積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，積極鍛煉身體，增強機體抵抗力，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，可以口服鎮(zhèn)靜的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，這個是失眠的情況的，建議吃點助眠的藥物的，可以緩解的、
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用甜夢膠囊可以緩解失眠的情況的，另外要注意每天可以多吃點補血安神的食物的。