病情分析：
      你好，根據你的描述和癥狀，多考慮是腰肌勞損，或者腰椎間盤突出癥的情況。
      指導意見：
      建議你注意休息，避免勞累，睡硬板床，注意腰部保暖。需要做詳細體檢，腰椎ct等檢查明確。根據實際病情，采取治療措施。
      

      病情分析：
      你好：很高興為你解答，鑒于你講的這種情況，建議拍個x光片。
      指導意見：
      去醫院骨科就診，拍個腰椎、骶骨x光片，看是什么情況，明確診斷、做針對性的治療。