請問我上身瘦下身胖這是為什么
男 | 15歲 2017-04-23 19:24:35
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我飲食我感覺也很正常因為我是一個初中生要天天都要跑步的可是我怎么吃上身就是沒肉就大腿小退一只在變胖
想得到的幫助： 我該怎么辦
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醫生回復區
2017-04-23 21:24:29 我要投訴
病情分析：
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
指導意見：
針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
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