病情分析：
      青春發育階段的男性，自己明白手淫的危害是非常的也是可以調整的，
      指導意見：
      目前就是戒掉手淫，如果自己沒有辦法忍受就去戶外走動，想手淫的時候去接觸人群，沒有機會就可以，
      

      病情分析：
      根據您介紹的情況，已經明白了手淫的危害。盡早戒除手淫。身體發育或性功能才能有健康的保障。
      指導意見：
      綜上所述，根據你介紹的情況，首先要戒除手淫。要多參加集體活動，盡量減少獨處的機會。少接觸黃色的影視資料。
      

      病情分析：
      你好，長期頻繁手淫會影響身體健康，建議盡量避免。避免不良因素刺激。多交朋友，轉移注意力。
      指導意見：
      長期頻繁手淫會引起早泄和前列腺炎等等疾病。盡量避免。正確認識性和看待性。避免一切不良因素影響。
      
      以上是對“16歲孩子，突然一間明白了手淫的危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！