在學校經常睡不著，三點多才睡著，怎么辦？

女 | 16歲 2017-04-21 09:52:31 1人回復來自

健康咨詢描述：在學校經常睡不著，三點多才睡著，怎么辦？

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2017-04-21 09:55:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，：像你這種情況與環境有很大的關系。
      指導意見：
      一定要學會調節情緒，以便于適應環境，如始終處于這種狀態，最好是進行藥物調理，并保證心情舒暢，好嗎？真心希望你健康快樂的成長！

2017-04-21 09:57 ask76779797z0 追問

我太容易受人影響了，也總是想太多，睡覺時總覺得煩躁，明明控制自己啥都不想，卻還是經常失眠。

2017-04-21 10:01醫生回答：

你好，很明顯導致你睡眠不好的原因就是因為你凡事想的太多，記住在今后的生活中遇到的事情會很多很多，一定要讓自己克服心理障礙，開心快樂的過好每一天，生活中時時處處都有不順心的人和事，你要與他們斤斤計較，那你的生活將會一片黑暗，要讓自己堅強起來，好嗎？

2017-04-21 10:05 ask76779797z0 追問

我有社交恐懼癥，現在害怕去學校了怎么辦

2017-04-21 14:27醫生回答：

你好，像你這個年齡一定要堅強，遇事要考慮慎重，最好是去心理咨詢專科進行心理疏導，積極向上的過好每一天，好嗎？