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老師我想減肥,我凈身高167體重140年重140年齡34

女 | 35歲 懸賞2個健康幣 2017-04-18 11:08:35 8人回復 來自

健康咨詢描述: 老師我想減肥,我凈身高167體重140年齡34

醫生回復區

譚明珠
譚明珠 主治醫師 擅長: 小兒扁桃體炎,小兒感冒,病毒性腸炎,小兒肺炎,支氣 幫助網友:33115稱贊:558
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2017-04-18 11:10:28 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您所描述的情況來看,如果是想瘦身,那么需要積極控制飲食,并適當運動來調節的。
      指導意見:
      就您的這種情況,可以選擇多吃蔬菜,少吃高熱量的飲食,配合適當運動,平時可以選擇減肥茶來對癥調理一下。
      

王騫
王騫 醫師 擅長: 消化性潰瘍,慢性疾病性貧血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 幫助網友:158219稱贊:19294
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2017-04-18 11:11:14 我要投訴

      病情分析:
      這是要注意堅持鍛煉的,基本要注意及時休息保養為主的啊,
      指導意見:
      你這個問題應該及時看醫生指導克制飲食,盡量要注意繼續配合對癥治療,堅持鍛煉。
      

遲少毅
遲少毅 濟南市第四人民醫院   醫師 擅長: 腰椎間盤突出,運動損傷,頸椎病,骨髓炎,創傷,骨折 幫助網友:30650稱贊:145
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2017-04-18 11:11:23 我要投訴

      病情分析:
      您好應該用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.少攝入多消耗一定是減肥的真理,而這種情況不是短期內能達到的
      指導意見:
      不建議服用減肥的藥物,副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發癥,出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥
      
      以上是對“老師我想減肥,我凈身高167體重140年重140年齡34”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

覃艷芳
覃艷芳 醫師 擅長: 腰肌勞損,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,痛經,乳房 幫助網友:17179稱贊:13
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2017-04-18 11:14:07

      病情分析:
      你好,如果你想減肥的話,其實可以通過飲食還有運動來有效的減肥向您的體重是140,身高是167的,話屬于一個,偏胖的狀態,并不是很肥胖。
      指導意見:
      建議您最好遵循飲食的原則。就是早餐要吃好午餐要吃飽晚餐要少的原則,還有晚餐盡量吃吃青菜會比較好,每天堅持運動最起碼半個小時以上。
      

楊元偉
楊元偉 主治醫師 擅長: 房顫、房撲、房性心動過速、陣發性室上性心動過速、室 幫助網友:27036稱贊:134
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2017-04-18 11:14:29 我要投訴

      病情分析:
      從你的身高和體重看,你是有點偏胖,可以通過飲食和運動的方法來減肥,并要堅持持之以恒。
      指導意見:
      1,飲食上,每餐七分飽,不要吃或少吃高脂高糖食物,可以多吃點蔬菜水果;2,堅持運動,健身操、跑步、爬山等都可以。
      

姜偉兵
姜偉兵 范縣第三人民醫院   醫師 擅長: 常見病和多發病(高血壓,糖尿病,冠心病,肺部疾病) 幫助網友:22472稱贊:71
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2017-04-18 11:15:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你提供的信息來看,你現在的身高是167cm,體重是70kg;你現在的情況按照體重指數來算,你現在的指標是25.1.,你現在的情況已經超重了。
      指導意見:
      你現在的情況是需要減肥的,但是也沒有好的治療辦法的,主要是多干活,少吃東西,這個是你需要檢查下來的,也可以使用中藥和針灸治療的。
      

劉穎
劉穎 一級公共營養師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,早早孕,卵巢囊腫,月經不調,子宮 幫助網友:257874稱贊:10928
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2017-04-18 11:29:28 我要投訴

      病情分析:
      您好,減肥千萬不要服藥,副作用大,對身體健康不利的,建議你最好采取運動或中醫針灸減肥都是可以的。
      指導意見:
      運動減肥不僅可以減肥還能增強體質,如跑步,游泳,跳繩等都是非常不錯的,只要堅持是不容易反彈的。
      
      以上是對“老師我想減肥,我凈身高167體重140年重140年齡34”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

文金明
文金明 醫師 擅長: 不孕不育,月經不調,子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網友:234819稱贊:7023
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2017-04-18 11:37:14 我要投訴

      病情分析:
      你這樣的問題減肥應注意健康。合理調整飲食規律,合理的休息保證睡眠,積極鍛煉身體比較好的
      指導意見:
      飲食的保養合理的鍛煉身體。積極運動一下,可以適當的注意晚上少吃很重要的。可以7分飽比較好的。注意飲食的清淡
      

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