建議注意休息，適當的功能鍛煉，避免長距離的行走，以及長時間的站立，蹲起動作還是盡量少做。注意行走的時候，保護踝關節。必要時可以佩戴一段時間的護踝。
      

      病情分析：
      扭傷后，拍片子沒有骨折，那就很可能是肌腱的傷。肌腱所謂的傷本質就是部分的撕裂。所以造成疼痛腫脹等。
      從您的描述上看你沒有“正規治療“。
      指導意見：
      肌腱的撕裂一定需要正規的治療，也就是在好的位置給與固定，肌腱才會在一定的時間后愈合長在一起。不到時間的話是長不起來的。
      一般肌腱斷裂，長好和長牢一般小肌腱需要三周時間，大的肌腱要六周。到那時才能拆除石膏固定。提前拆除會造成再次斷裂的。
      所以老話講傷筋動骨一百天！
      你到現在不好可以去醫院骨科當面檢查必要時做個磁共振，看看哪里還有問題？
      
      以上是對“醫生你好，去年8月打球把左腳崴到了，腫的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      踝關節扭傷的臨床表現包括傷后迅即出現扭傷部位的疼痛和腫脹，隨后出現皮膚淤斑。嚴重者患足因為疼痛腫脹而不能活動。外踝扭傷時，患者在嘗試行足內翻時疼痛癥狀加劇。內側三角韌帶損傷時，患者在嘗試行足外翻時疼痛癥狀加劇。經休息后疼痛和腫脹可能消失，會出現因韌帶松弛導致的踝關節不穩，反復扭傷。
      指導意見：
      于較嚴重的外踝韌帶損傷，出現踝關節不穩及關節囊撕裂的患者建議進行手術治療修復韌帶以防止出現因踝關節不穩導致的反復扭傷