你好，根據你的描述長痘痘可能是皮脂分泌過旺或者體內激素分泌失調了，多溫水、含硫香皂洗臉，可以口服維生素B和維生素E，平時多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油膩的食物，保持充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，考慮跟過敏有關系的，是否有更換護膚品，或者居住環境之類的呢，接觸過敏原了。
      指導意見：
      建議：最好到醫院做個過敏原檢測。看具體對什么東西過敏，如果確診的話，可以口服維生素C和抗過敏藥，遠離過敏原。
      
      以上是對“這幾天臉上突然出油厲害，身上和背上長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！