病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是平時(shí)，學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的？
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會(huì)好的。

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，使你產(chǎn)生的緊張焦慮，心里有時(shí)會(huì)因?yàn)閯e人的一句話煩躁，胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和樂(lè)觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂(lè)，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，建議你接受心理咨詢治療。