健康咨詢描述: 昨天出去打了3個多小時籃球,結(jié)果小腿抽筋,沒法伸直,連下自行車都抽筋,今天早上一走路,小腿內(nèi)側(cè)靠近膝蓋的地方就酸疼,伸的越直越疼,咋辦
可能是你很久沒有運動了的原因,所以會發(fā)生這種情況,運動比較劇烈了,所以最近休息幾天就好,現(xiàn)在可以多用冷水敷,盡量抬高患腳,可以用點云南白藥噴霧劑。
病情分析:
您好,您的情況主要是平時缺乏鍛煉,小腿部無氧作用過多引起多的乳酸生成過多。
指導意見:
建議您可以局部按摩或者泡熱水腳就可以促進血液循環(huán),改善局部的乳酸堆積引起的酸痛癥狀。
以上是對“小腿用力酸疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可我平時天天鍛煉的,平時也沒有運動時抽筋
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