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有問必答網心理健康科 → 害怕別人欺負

害怕別人欺負

男 | 17歲 2017-04-14 16:21:45 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我小時候被別人欺負現在特別膽小別人一說打我我就特別害怕這樣才能不害怕呢?

醫生回復區

孫麗玉
孫麗玉 岱山橋頭海陽護理院   副主任護師 擅長: 扁桃體炎,骨囊腫,鼻咽癌,咽癌,喉炎,喉癌,頭痛, 幫助網友:4991
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2017-04-14 16:26:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的這個癥狀,建議你平時放松一點,不要過度緊張
      指導意見:
      你平時放松一點,不要過度緊張,平時多鍛煉身體,增強體質,平時多出去走走,呼吸新鮮空氣。
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-04-14 16:29:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時盡量不要給自己太大壓力,不去刻意理會那些不愉快的事情。'
      指導意見:
      多加強學習,多參加有意義的社交活動,積極鍛煉自己的能力,可以通過聊天運動,唱歌等宣泄不良情緒。
      

單亞軍
單亞軍 東遼縣人民醫院   副主任藥師 擅長: 前列腺肥大,急性胰腺炎,甲狀腺癌,肝硬化,腸梗阻, 幫助網友:11604稱贊:7
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2017-04-14 16:33:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的情況,因為小的時候,小朋友都是孩子,做事都是不考慮什么的,主要是玩耍的心態。現在不同了大家都長大了,彼此會互相尊重,在一起的時候更多的是互相交流學習和生活中有意義的事情,你試一下這樣去做,多去野生動物園或森林公園走一下。
      指導意見:
      建議你適當的看一下戰爭內容的電視劇或電影,另外也要玩一些打仗的游戲,我相信通過一段時間的努力,你一定會作出這個困境的。要相信自己,你是最棒的。
      
      以上是對“害怕別人欺負”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

侯甜甜
侯甜甜 洪洞和濟醫院   護師 擅長: 婦科病,外陰疾病,陰道疾病,子宮疾病,輸卵管疾病, 幫助網友:2709
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2017-04-14 16:40:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,您這種情況是由于小時候那一次的經歷所受的影響,其實人人都是這樣,一朝被蛇咬,十年怕井繩么
      指導意見:
      建議您調整自己的心態,不要過多的擔心,給自己積極陽光的生活,主動與人溝通,可以看看那些溝通的書籍,同時也要保衛自己的權益,遇到問題要用正確的態度來處理問題,不要退縮,給自己加油和肯定,不要怕對方,無論什么時候
      

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