健康咨詢描述: 您好,我是一名高一的女學生,最近早上四節課的時間我一直都想睡覺,而且中午睡過午覺之后,下午上課時還會睡覺,反正感覺就是睡不夠,請問一下我這個是什么原因呢,謝謝!
病情分析:
你好,這個考慮休息不夠造成的,可能壓力比較大,睡眠不夠。
指導意見:
建議中午午休1個小時以上,現在這個季節容易使人乏困,同時晚上休息也要保證睡眠質量,給自己減壓。
病情分析:
你好,根據你的描述,你的癥狀有可能是學習壓力大到,造成的神經衰弱影響。
指導意見:
建議你多飲水,注意休息,保證睡眠,避免熬夜,多吃蔬菜水果,忌食辛辣等刺激性食物,可以口服安神補腦液。
病情分析:
你好,學生現在的壓力很大,可以理解,經常發困平時可以注意飲食要清淡作息時間要規律,保持良好的心態,適當加強身體鍛煉。
指導意見:
如果是學習壓力大,建議您睡覺前不要吃東西,喝濃茶和咖啡,睡覺的時候放松心情,什么事情都不要想,也可以去醫院做個血常規檢查,看是否有貧血。
以上是對“經常想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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